Limon ve Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir?
Bu makalemizde limon ve limon kabuğunun faydaları ile alakalı olarak elimizden geldiğince bilgiler sunacağız. Limon, uzmanlar tarafından da sürekli olarak önerilerin en sağlıklı bileşenlerden birisi...
2020 Yılında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Bu makalemizde 2020 yılında sağlıklı beslenme önerileri konusunda uzman fikirlerini sizler için derlemek istedik. Türkiye'de özellikle beslenme alışkanlıkları ciddi anlamda farklılık göstermeye başladı. Sağlıklı beslenme...
Enerji Arttıran Yiyecekler
Bu makalemizde günlük hayatımızın olmazsa olmazlarından olan enerji arttıran yiyecekler ile alakalı olarak öneriler sunacağız. Türkiye'de artık çalışan insanlar ciddi anlamda enerji ihtiyacı duyar. Günlük...
Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir? Kilo Vermenin Yolları
Bu makalemizde sizlere diyet yapmadan nasıl kilo verilir sorusunun yanıtını verme yoluna gideceğiz. Türkiye genelinde birkaç senelik dilim içerisinde kilo alma ve obezite oranı ciddi...
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Hangileridir?
Bu yazımızda siz değerli okuyucularımız ile birlikte bağışıklık sistemini güçlendiren besinler üzerine bilgiler sunarak fikir edineceğiz. Vücudumuzun en önemli sistematiklerinden birisi de bağışıklık sistemidir. Bağışıklık...
Kilo Verdiren Yiyecekler Listesi 2020
Bu makalemizde özellikle kadınların çok araştırdığı kilo verdiren yiyecekler listesi 2020 seçenekleri üzerinde uzman önerilerine bakacağız. Diyet yapmadan kilo vermek, tüm insanların en çok...
Egzersiz Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı? Neler Yenmeli?
Sağlıklı kilo vermenin yolları arasındaki en temel
prensiplerden biri olan egzersizleri yapmak kadar, öncesi ve sonrası beslenmeye
de dikkat etmekte oldukça önemlidir. Yapılan egzersizlerin...
Ceviz Besin Değeri – Cevizin Faydaları Nelerdir?
Günümüzde gerek iklim değişikliğinden gerekse kişisel durumlardan kaynaklı olarak ilaç kullanımı bir hayli arttı. Bu durumda sıkça ilaç kullanın bir kimsenin böbreklerinde...
Kinoa Mide Ağrısı Yapar Mı?
Mide ağrısı çok çeşitli nedenlerden kaynaklanıyor olabilir. Mide virüsü, hazımsızlık, kadınsal rahatsızlıklar ya da kabızlık gibi sorunlar buna sebep olabilir. Ayrıca bunların...
Protein İçeren Besinler – En İyi 20 Besin
Protein, insanların organ, kas, deri ve hormonlarının yapı
taşlarını oluşturan en temel besin maddelerindendir. Hemen hemen vücudun her
bölgesinde proteinlere ihtiyaç duyulur. Gün içinde...